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Kursraum Süd


- Alle Kurse finden in der August -Bebel -Str. 3 im Hinterhaus statt.-


Januar 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 1.1.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 3.1.19

(aktive Meditationen)

Transpersonale Atemgruppe mit Horst

Montag 07.01.2019 von 19:30 - 22:00 Uhr
jeden 1. Montag im Monat
Tanzen - Singen - Holotropes Atmen
Ausgleich: 10 € oder 8 € mit Zehnerkarte
Anmeldungen bitte über Horst: 0176 - 23 488 610

Kostenloser Schnupperabend

Mittwoch 09.01.2019 von 19:00 - 20:30 Uhr
Ein kostenloser Schnupperabend um mich und meine Kursangebote kennen zu lernen. Es gibt eine Einführung in Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Du kannst jede Methode ausprobieren, um besser entscheiden zu können, welche der 3 Methoden Du erlernen möchtest. Ich freu mich auf Dich!

Singegruppe mit Horst und Tobias

Montag 14.01.2019 von 20:00 - 22:00 Uhr
jeden 2. Montag im Monat
Wir singen und proben mit euch Mantren, spirituelle und andere Lieder. Wir stellen uns einen entspannten Abend vor, an dem wir gemeinsam tönen und schwingen. Gerne könnt ihr auch eigene Lieder mitbringen, die ihr mögt und singen wollt.
Ausgleich: 5 € oder 4 € mit Zehnerkarte
Anmeldungen bitte über Horst: 0176 - 23 488 610

Meditationskurs

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 17.01.2019
8 Wochenkurs vom 17.01. bis 14.03.2019
Kosten: 120 €

Stilles Wochenende im Erzgebirge

Freitag 25.01.2019 - 17 Uhr bis Sonntag 27.01.2019 -  13 Uhr
Kosten:  150 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 150 € nur 120 € pro Person.
Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de


Februar 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 26.2.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 28.2.19

(aktive Meditationen)

Progressive Muskelentspannung

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeginn: 06.02.2019
8 Wochenkurs vom 06.02. - 03.04.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Autogenes Training

Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 06.02.2019
8 Wochenkurs vom 06.02. - 03.04.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Hormonyoga - Workshop mit der Yogalehrerin Christine Ast

Sonntag 10.02.2019 10:00 bis 13:00 Uhr
Hormone und ihre Funktion rücken erst bei Disharmonie unseres Gesamt-Körpersystems in die Tagesaufmerksamkeit. In diesem Workshop lernst Du die sanfte Methode und das Übungsprogramm des Hormonyoga kennen und kannst Dein Körpersystem und den Hormonhaushalt wieder in Harmonie bringen.
Kosten: 40 €
Anmeldungen bitte über Christine: 0178 - 367 1000

Entspannungstag

Samstag 16.02.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 19.02.2019
8 Wochenkurs vom 19.02. - 16.04.2019
Kosten: 120 €


März 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

(aktive Meditationen)

Loslassen und Leichtigkeit

Montag 10.30 - 11.30 Uhr
Kursbeginn: 04.03.2019
8 Wochen "DU" im Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit. Lerne Belastungen aktiv loszulassen und dich innerlich leichter und freier zu fühlen.
Kosten: 120 €
Anmeldungen bitte über Marlen Stahl (Kunstpädagogin, Psychologin)
loslassen_und_leichtigkeit(at)gmx(dot)de

Entspannungstag

Sonntag 17.03.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

Meditationskurs

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 21.03.2019
8 Wochenkurs vom 21.03. bis 23.05.2019
Kosten: 120 €

Hormonyoga - Workshop mit der Yogalehrerin Christine Ast

Samstag 23.03.2019 10:00 bis 13:00 Uhr
Hormone und ihre Funktion rücken erst bei Disharmonie unseres Gesamt-Körpersystems in die Tagesaufmerksamkeit. In diesem Workshop lernst Du die sanfte Methode und das Übungsprogramm des Hormonyoga kennen und kannst Dein Körpersystem und den Hormonhaushalt wieder in Harmonie bringen.
Kosten: 40 €
Anmeldungen bitte über Christine: 0178 - 367 1000

 


April 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 23.4.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 25.4.19

(aktive Meditationen)

Progressive Muskelentspannung

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeginn: 10.04.2019
8 Wochenkurs vom 10.04. - 26.06.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Autogenes Training

Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 10.04.2019
8 Wochenkurs vom 10.04. - 26.06.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 30.04.2019
8 Wochenkurs vom 30.04. - 02.07.2019
Kosten: 120 €

 


Mai 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 14.5.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 16.5. und 30.5.19

(aktive Meditationen)

Hormonyoga - Workshop mit der Yogalehrerin Christine Ast

Sonntag 05.05.2019 10:00 bis 13:00 Uhr
Hormone und ihre Funktion rücken erst bei Disharmonie unseres Gesamt-Körpersystems in die Tagesaufmerksamkeit. In diesem Workshop lernst Du die sanfte Methode und das Übungsprogramm des Hormonyoga kennen und kannst Dein Körpersystem und den Hormonhaushalt wieder in Harmonie bringen.
Kosten: 40 €
Anmeldungen bitte über Christine: 0178 - 367 1000

Entspannungstag

Samstag 25.05.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss


Juni 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 4.6.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 6.6.19

(aktive Meditationen)


Juli 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 16./23. und 30.7.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 25.7.19

(aktive Meditationen)


August 2019

offene Gruppen Meditation - Beginn ab 27.08.2019

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

(aktive Meditationen)

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 27.08.2019
8 Wochenkurs vom 27.08. - 22.10.2019
Kosten: 120 €

Progressive Muskelentspannung

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeginn: 28.08.2019
8 Wochenkurs vom 28.08. - 23.10.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Autogenes Training

Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 28.08.2019
8 Wochenkurs vom 28.08. - 23.10.2019
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

 


September 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

(aktive Meditationen)

Meditationskurs

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 05.09.2019
8 Wochenkurs vom 05.09. bis 07.11.2019
Kosten: 120 €

Entspannungstag

Sonntag 22.09.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

 


Oktober 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 8.10.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 3. und 31.10.19

(aktive Meditationen)

Entspannungstag

Samstag 26.10.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 29.10.2019
8 Wochenkurs vom 29.10. - 17.12.2019
Kosten: 120 €

Progressive Muskelentspannung

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeginn: 30.10.2019
8 Wochenkurs vom 30.10. - 08.01.2020
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

Autogenes Training

Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 30.10.2019
8 Wochenkurs vom 30.10. - 08.01.2020
Kosten: 120 € (Unterstützung durch Krankenkasse möglich)

 


November 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

(aktive Meditationen)

Meditationskurs

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 14.11.2019
8 Wochenkurs vom 14.11. bis 16.01.2020
Kosten: 120 €

Entspannungstag

Sonntag 17.11.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

 


Dezember 2019

offene Gruppen Meditation

jeden Dienstag 20.00 -21.30 Uhr - nicht am 24. und 31.12.19
jeden Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 26.12.19

(aktive Meditationen)

Entspannungstag

Samstag 07.12.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss