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Kursraum Süd


- Alle Kurse finden in der August -Bebel -Str. 3 im Hinterhaus statt.-


Mai 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr - nicht am 14.5.19
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 16.5.19

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr - ab 21.5.19
Mittwoch, den 08.05.2019      19:00 - 21:00 Uhr

(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Hormonyoga - Workshop mit der Yogalehrerin Christine Ast

Sonntag 19.05.2019 10:00 bis 13:00 Uhr
Hormone und ihre Funktion rücken erst bei Disharmonie unseres Gesamt-Körpersystems in die Tagesaufmerksamkeit. In diesem Workshop lernst Du die sanfte Methode und das Übungsprogramm des Hormonyoga kennen und kannst Dein Körpersystem und den Hormonhaushalt wieder in Harmonie bringen.
Kosten: 40 €
Anmeldungen bitte über Christine: 0178 - 367 1000

Entspannungstag

Samstag 25.05.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

Kostenloser Schnupperabend

Mittwoch 29.05.2019 von 19:00 - 20:30 Uhr
Ein kostenloser Schnupperabend zum Kennenlernen und Ausprobieren aktiver, geführter und stiller Meditation. Freu Dich auf einen entspannten Abend.


Juni 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr
Mittwoch, den 12.06.2019      19:00 - 21:00 Uhr

(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Meditationskurs  

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 06.06.2019
8 Wochenkurs vom 06.06. - 25.07.2019
Kosten: 120 €

Workshop mit der Yogalehrerin Christine Ast

Sonntag 23.06.2019 10:00 bis 13:00 Uhr

Hilfe bei Zähneknirschen und Kiefergelenkproblemen
Wer hat sich nicht im Leben "durch gebissen" ? Folge ist eine dauerhaft angespannte Kiefermuskulatur. Da unser Körper ein "Gesamtkunstwerk" ist, folgt eine Verspannung der Nächsten. Lasst uns durch Bewegungsanalyse und gezielte Übungen das "Gesamtsystem" entspannen und in Bewegung bringen.
Kosten: 40Euro
Anmeldungen bitte über Christine: 0178 - 367 1000
 

Juli 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr - bis 09.07.19
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr - bis 25.07.19

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr - bis 09.07.19
Mittwoch, den 10.07.2019      19:00 - 21:00 Uhr

(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte


August 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr - ab 27.08.19
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr - ab 29.08.19

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr - ab 27.08.19
(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 27.08.2019
8 Wochenkurs vom 27.08. - 22.10.2019
Kosten: 120 €

Donnerstag 09.00 - 10.30 Uhr
Kursbeginn: 29.08.2019
8 Wochenkurs vom 29.08. - 24.10.2019
Kosten: 120 €

Kostenloser Schnupperabend

Mittwoch 28.08.2019 von 19:00 - 20:30 Uhr
Ein kostenloser Schnupperabend zum Kennenlernen und Ausprobieren aktiver, geführter und stiller Meditation. Freu Dich auf einen entspannten Abend.


September 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr
Montag, den 02.09.2019      19:00 - 21:00 Uhr

(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Meditationskurs

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 05.09.2019
8 Wochenkurs vom 05.09. bis 07.11.2019
Kosten: 120 €

Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 18.09.2019
8 Wochenkurs vom 18.09. bis 13.11.2019
Kosten: 120 €

Entspannungstag

Sonntag 22.09.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss


Oktober 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr - nicht am 08.10.19
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr - nicht am 03. und 31.10.19

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr - nicht am 08.10.19
(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Entspannungswochenende im Erzgebirge

Freitag 18.10.2019 - 17 Uhr bis Sonntag 20.10.2019 -  13 Uhr
Kosten:  150 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 150 € nur 120 € pro Person.
Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de

Entspannungstag

Samstag 26.10.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

Meditationskurs  

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeginn: 29.10.2019
8 Wochenkurs vom 29.10. - 17.12.2019
Kosten: 120 €


November 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr
Montag, den 04.11.2019      19:00 - 21:00 Uhr
(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Meditationskurs

Donnerstag 09.00 - 10.30 Uhr
Kursbeginn: 07.11.2019
8 Wochenkurs vom 07.11. - 08.01.2020
Kosten: 120 €

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Kursbeginn: 14.11.2019
8 Wochenkurs vom 14.11. bis 16.01.2020
Kosten: 120 €

Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr
Kursbeginn: 27.11.2019
8 Wochenkurs vom 27.11. bis 27.01.2020
Kosten: 120 €

Entspannungstag

Sonntag 17.11.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss


Dezember 2019

offene Gruppen aktive Meditation

jeden Dienstag         20:00 - 21:30 Uhr - bis 17.12.19
jeden Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr - bis 19.12.19

Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

offene Gruppen stille Meditation

jeden Dienstag        08:30 - 10:00 Uhr - bis 17.12.19
Montag, den 02.12.2019      19:00 - 21:00 Uhr
(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte

Entspannungstag

Samstag 07.12.2019 von 10:00 - 16:00 Uhr
Nichts tun - einfach sein
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Kosten: 50 € inklusive kleinem Mittagsimbiss

stille Gruppe Meditation

jeden 2. Mittwoch im Monat von 19:00 - 21:00 Uhr
11.12.2019

(stilles Sitzen und meditatives Gehen im Wechsel)
Kosten: 15 € oder 1x 10er Karte


Januar 2020

Stilles Wochenende im Erzgebirge

Donnerstag 30.01.2020 - 17 Uhr bis Sonntag 02.02.2020 -  13 Uhr
Kosten:  200 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 200 € nur 150 € pro Person.
Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de