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Stilles Wochenende im Erzgebirge

Ein Rückzug von unserem hektischen Alltag zum Besinnen und neu Ausrichten.

Ein Wochenende in Stille verbringen ist eine sehr wertvolle Erfahrung. Bei all dem Lärm und der Geschäftigkeit nehmen wir die Stille nicht wahr.
Aber: "Die Stille ist immer da - die Frage ist, wo bist Du?"

Still sein heißt, nichts tun – einfach sein.
Still sein heißt, wahrnehmen was ist und sein mit dem was ist, ohne darauf zu antworten, ohne es verändern zu wollen.
Still sein heißt, die Stille sein.

Es gibt 2x am Tag die Möglichkeit sich körperlich von Anspannungen zu lösen, morgens mit der Dynamischen Meditation und abends mit der Kundalini Meditation, den Rest der Zeit verbringen wir im Wechsel mit stillem Sitzen und meditativem Gehen.

Du wirst mit einigen neuen Erkenntnissen aus diesem Wochenende gehen.

Stilles Wochenende - Januar 2019
Freitag 25.01.2019
- 17 Uhr bis Sonntag 27.01.2019 -  13 Uhr
Kosten:  150 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 150 € nur 120 € pro Person.
Frühbucherrabatt bis 30.11.18: 100 €
Anmeldungen bitte bis 30.12.2018 über mein Kontaktformular.

Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de

 

Entspannungswochenende

Ein Wochenende für Dich: ankommen, loslassen, glücklich-sein und auftanken!

Im wunderschönen Seminarhaus Samana in Schmiedeberg bei Dippoldiswalde ist für alles gesorgt. Du bekommst damit die Möglichkeit, Dich um das Wesentliche zu kümmern, um Dich selbst. Keine Verpflichtungen, keine Termine, keine Erreichbarkeit, einfach nur SEIN. Diese Wochenende ist bestens geeignet für Meditationsanfänger.
Hier geht es nur um Dich und Deine Entspannung.

Was erwartet Dich an diesem Wochenende?

Du lernst die Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung  
  kennen und erlebst was sie bewirken
• Du erhältst eine Einführung in Meditation
• Du erlebst verschiedene Formen der Meditation
  (geführte, aktive und stille Meditation)
• Du übst Dich in Achtsamkeit
• Du bewegst Dich in der Natur
• Du kannst Dich mit Anderen austauschen
• Du kannst kreativ sein
• Du erlebst körperliche und geistige Entspannung
• Du kehrst gestärkt zurück
  mit vielen Möglichkeiten Deinen Alltag entspannter zu gestalten

Ich freu mich auf Dich und diese gemeinsame Zeit.

Entspannungswochenende - Oktober 2019
Freitag 18.10.2019
- 17 Uhr bis Sonntag 20.10.2019 -  13 Uhr
Kosten:  150 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 150 € nur 120 € pro Person.
Anmeldungen bitte bis 30.09.2019 über mein Kontaktformular.

Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de

Hier sind einige Eindücke vom letzten Entspannungswochenende: "Meditation für Anfänger"

Danke, dass ich mit dir das Entspannungswochenende im Erzgebirge erleben durfte! Ich fühle mich immer noch, als sei ich 10 kg Ballast losgeworden und spüre, wie neue Kraft in mir sowohl durch (aktive) Meditation als auch autogenes Training entstand. Meine Gedanken befinden sich aktuell spürbar mehr im "Jetzt".

von Marko am 31.03.2017

                Seminarhaus                             Seminarraum                           Austausch

                                                   

              aktive Meditation                       Entspannung                            Kreativität

                                     

              Natur