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Entspannungswochenende
"Meditation für Anfänger"

Ein Wochenende für Dich: ankommen, loslassen, glücklich-sein und auftanken!

Im wunderschönen Seminarhaus Samana in Schmiedeberg bei Dippoldiswalde ist für alles gesorgt. Du bekommst damit die Möglichkeit, Dich um das Wesentliche zu kümmern, um Dich selbst. Keine Verpflichtungen, keine Termine, keine Erreichbarkeit, einfach nur SEIN. Diese Wochenende ist bestens geeignet für Meditationsanfänger.
Hier geht es nur um Dich und Deine Entspannung.

Was erwartet Dich an diesem Wochenende?

Du lernst die Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung  
  kennen und erlebst was sie bewirken
• Du erhältst eine Einführung in Meditation
• Du erlebst verschiedene Formen der Meditation
  (geführte, aktive und stille Meditation)
• Du übst Dich in Achtsamkeit
• Du bewegst Dich in der Natur
• Du kannst Dich mit Anderen austauschen
• Du kannst kreativ sein
• Du erlebst körperliche und geistige Entspannung
• Du kehrst gestärkt zurück
  mit vielen Möglichkeiten Deinen Alltag entspannter zu gestalten

Ich freu mich auf Dich und diese gemeinsame Zeit.

Entspannungswochenende - Oktober 2018
Freitag 05.10.2018
- 17 Uhr bis Sonntag 07.10.2018 -  13 Uhr
Kosten:  150 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Kommt Ihr zu Zweit, dann zahlt Ihr statt 150 € nur 120 € pro Person.
Anmeldungen bitte bis 05.09.2018 über mein Kontaktformular.

Anmeldungen für Übernachtung inkl. Verpflegung bitte direkt im Seminarhaus.
Tel: 035052-22456 oder www.samana-erzgebirge.de

Hier sind einige Eindücke vom letzten Entspannungswochenende: "Meditation für Anfänger"

Danke, dass ich mit dir das Entspannungswochenende im Erzgebirge erleben durfte! Ich fühle mich immer noch, als sei ich 10 kg Ballast losgeworden und spüre, wie neue Kraft in mir sowohl durch (aktive) Meditation als auch autogenes Training entstand. Meine Gedanken befinden sich aktuell spürbar mehr im "Jetzt".

von Marko am 31.03.2017

                Seminarhaus                             Seminarraum                           Austausch

                                                   

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              Natur